반응형 분류 전체보기64 좌뇌 95% 손상을 스스로를 살려낸 방법 🟣 좌뇌 95% 손상을 스스로를 살려낸 방법좌뇌 95% 손상, 생존 확률 20%라는 극적인 상황 속에서도 스스로를 살려낸 한 사람의 이야기. 전직 승무원에서 은행원, 그리고 강사와 작가로 거듭난 **우은빈 작가(우자까)**의 경험을 정리했습니다. 『슬프고도 반짝이는 나의 죽음이 알려준 가장 요란한 행복』을 통해 그녀가 전하는 메시지—좌절 이후에도 다시 일어서고, 진짜 ‘나답게 존재하는 삶’을 찾는 법—을 깊이 있게 다룹니다. 🔗 정보 링크 👉 좌뇌 95% 손상 입은 전직 승무원이 스스로를 살려낸 방법 정보보기 목차기적 같은 생존 확률 20%전직 승무원, 은행원, 강사에서 쓰러지기까지사고의 순간: 머리뼈 절반이 사라지다실어증과 언어 재활: 이름도, 색깔도 잊다“나는 이제 짐인가?” 절망의 시간과거와.. 2025. 9. 23. 이렇게 하면 맘속 응어리 눈 녹듯 사라집니다 🟣 이렇게 하면 맘속 응어리 눈 녹듯 사라집니다“가슴 속에 쌓인 응어리, 어떻게 풀 수 있을까?” 『20분 딥마인드』 인터뷰에서 최민건 원장이 들려준 실제 사례와 ‘딥 그라운드’ 개념을 통해 마음을 치유하는 방법을 정리했습니다. 아이와 부모, 성인 모두에게 적용 가능한 표현·치유·회복 루틴을 소개하며, 감정이 해소되는 과정을 이해할 수 있도록 정리했습니다. 🔗 정보 링크 👉 이렇게 하면 맘속 응어리 눈 녹듯 사라집니다 정보보기 목차마음속 응어리, 왜 쉽게 풀리지 않을까?그림으로 시작된 치유 이야기감정을 억누를 때 나타나는 아이들의 신호기다림이 만들어낸 치유의 순간부모가 놓치기 쉬운 ‘잘난 척 실수’아이도, 어른도 각자의 ‘제철 표현’이 필요하다최민건 원장이 강조한 ‘딥 그라운드’란?딥 그라운드로.. 2025. 9. 23. 시간 낭비 없이, 진짜 좋아하는 일 찾는 방법 🟣 시간 낭비 없이, 진짜 좋아하는 일 찾는 방법“내가 정말 좋아하는 일이 뭘까?”라는 질문 앞에서 막막해하는 사람들을 위해, 『20분 딥마인드』 인터뷰에서 최민건 원장이 전한 메시지를 정리했습니다. 아이부터 어른까지 적용 가능한 ‘제철 수업’ 철학, 내면을 꺼내는 미술적 접근법, 그리고 좋아하는 일을 찾는 5단계 루틴을 소개합니다. 좋아하는 일을 찾는 건 천재의 전유물이 아니라, 누구나 훈련으로 배울 수 있는 삶의 기술입니다. 🔗 정보 링크 👉 시간 낭비 없이, 진짜 좋아하는 일 찾는 방법 정보보기 목차왜 우리는 좋아하는 일을 찾지 못할까?‘제철 수업’이란 무엇인가좋아하는 일을 찾는 5단계 루틴아이들 교육에서 배우는 핵심 통찰성인 수업에서 드러난 충격적인 깨달음부모를 위한 조언: “승전보” .. 2025. 9. 23. ‘이런 사람’은 무조건 거르세요 🟣 ‘이런 사람’은 무조건 거르세요결혼을 서두르지 않는 시대, 그럴수록 더 냉정해야 합니다. 영상 〈아무리 눈에 콩깍지가 씌여도 이런 사람 무조건 거르세요〉의 메시지를 토대로, 연애·혼전에 반드시 걸러야 할 3대 레드플래그(감정 폭주형, 반성 불가형, 수용 불능형)를 구체 예시·상황별 테스트·체크리스트로 정리했습니다. 데이트 중 관찰 포인트, 운전·갈등 상황 리트머스, 사과 역량 진단, “기질 수용” 합의서, 나 자신 점검표까지 한 번에 제공합니다. 🔗 정보 링크 👉 ‘이런 사람’은 무조건 거르세요 정보보기목차왜 나이가 들수록 결혼이 어려워지는가‘평생 파트너’ 고를 때 무조건 거를 3대 유형레드플래그 1: 감정 폭주형(분노·좌절·슬픔에 끌려가는 사람)레드플래그 2: 반성 불가형(사과·수정·회복이 .. 2025. 9. 23. 스스로에게 반드시 반복할 말 “나는 새로워진다” 🟣 스스로에게 반드시 반복할 말 “나는 새로워진다”“해가 바뀌면 새해가 오는 게 아니라, 내가 새로워질 때 새해가 온다.” 2025년 아침마다 되뇌어야 할 3가지 기도(정체성 선언·감정 분별·하루 변화)를 구체적 실행법으로 재구성했습니다. 1분 선언문, 5분 아침 내면대화 질문, ‘내 것이 아닌 감정’ 필터링 체크리스트, 오늘 안에 변화를 만드는 7·14·28일 루틴, 월간 점검표, 인쇄용 만트라까지 한 번에 정리합니다. 🔗 정보 링크 👉 스스로에게 반드시 반복할 말 “나는 새로워진다” 정보보기 목차왜 “해바뀜”보다 “내가 바뀜”이 먼저인가2025 아침 3대 선언: 정체성 · 감정 분별 · 오늘 변화1분 아침 선언문(낭독용)5분 아침 내면대화 질문(정체성 명료화 프롬프트)‘내 것이 아닌 감정’.. 2025. 9. 23. 만사가 귀찮다?! 무기력·번아웃 즉각 해방법 🟣만사가 귀찮다?! 무기력·번아웃 즉각 해방법“공허함 vs 번아웃, 무엇이 먼저일까?” 한창수 교수는 번아웃이 오면 자존감·효능감이 먼저 무너지고, 그 틈으로 공허가 파고든다고 말합니다. 이 글은 인터뷰 내용을 바탕으로 번아웃의 뇌·몸 메커니즘, ‘욕망의 모방’이 만드는 현타, 자존감 회복 공식(자기·타인 인정), ACT(수용·전념)식 가치 설계, 공헌감 찾기, 당장 오늘부터 쓰는 7·14·28일 회복 루틴, 상황별 스크립트까지 한 번에 정리합니다. 🔗 정보 링크 👉 만사가 귀찮다?! 무기력·번아웃 즉각 해방법 정보보기목차번아웃과 공허함은 왜 동시에 오는가번아웃의 3대 신호: 자존감↓·공감피로↑·효능감↓“내가 원하는 삶인가?”—욕망의 모방과 연말 현타뇌·몸 관점에서 보는 번아웃(나이가 들수록 .. 2025. 9. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음 반응형
