반응형 분류 전체보기176 부모를 용서하지 않아도 당신은 회복될 수 있습니다 부모를 용서하지 않아도 당신은 회복될 수 있습니다“멍하니 또 유튜브 켜버렸네…” 이게 바로 도파민 패턴💰 손절 1순위, ‘나르시시스트’란 누구인가💉 이런 증상이 조현병 신호일 수 있습니다📱 불안하고 우울한데, 기댈 사람도 없을 때🏥 우리는 흔히 '가족'이라는 울타리가 가장 따뜻하고 안전해야 한다고 믿습니다. 하지만 역설적으로 우리 인생에서 가장 깊은 흉터를 남기는 존재 역시 부모인 경우가 많습니다. 박재연 작가는 어린 시절의 상처, 즉 발달 트라우마를 겪은 성인들이 어떻게 과거의 사슬을 끊고 현재의 삶을 주체적으로 세울 수 있는지에 대해 깊은 통찰을 제시합니다. 오늘은 부모의 사과를 기다리다 지친 당신을 위해, 용서보다 앞서야 할 '진정한 회복'의 여정을 함께 살펴보겠습니다.🌱 내 안의 어린 .. 2025. 12. 23. 험담에 대처하는 현명한 어른의 자세 험담에 대처하는 현명한 어른의 자세남 얘기 끊고 자기 얘기만 하는 사람, 이렇게 대응!👨💼 착한데 은근히 불편한 사람의 인간관계🧑🤝🧑 24년차 교수의 말 잘하는 방법👪 분노를 직시·이해·전환하라👨👩👧👦 우리 사회 어디에나 존재하지만 누구도 환영하지 않는 대화가 있습니다. 바로 '험담'입니다. 뒤에서 남을 욕하는 사람들은 왜 끊임없이 부정적인 에너지를 쏟아낼까요? 그리고 우리는 그런 상황에서 어떻게 나를 지키고 품격을 유지할 수 있을까요? 강지윤 박사는 험담의 근본적인 원인을 '낮은 자존감'과 '열등감'에서 찾습니다. 오늘은 험담하는 사람의 심리적 기제를 파악하고, 그들의 부정적인 흐름에 휘말리지 않는 구체적인 대처법과 마음가짐을 심도 있게 살펴보겠습니다.🎭 타인을 깎아내려야.. 2025. 12. 23. 뼈 때리는 조언에 현명하게 대처하는 법 뼈 때리는 조언에 현명하게 대처하는 법만사가 귀찮다?! 무기력·번아웃 즉각 해방법👨💼 남친 있는 여자가 좋아요?🧑🤝🧑 남의 시선에 휘둘리지 않는 법👪 혼란한 인간관계, 자존감의 비밀👨👩👧👦 우리는 일상에서 수많은 대화를 나누며 살아갑니다. 그중에는 기분 좋은 칭찬도 있지만, 가슴 한구석을 찌르는 날카로운 조언이나 지적도 존재합니다. 특히 "맞는 말인데 듣기 싫은 말"을 들었을 때, 우리의 마음은 복잡한 소용돌이에 휘말리곤 하죠. 박재연 소장은 이러한 불편함이 단순히 상대의 무례함 때문이 아니라, 우리 내면의 '죄책감'이나 '진정성'을 건드리기 때문이라고 설명합니다. 오늘은 나를 힘들게 하는 불편한 말의 정체를 파악하고, 이를 성장의 자양분으로 삼아 관계의 신뢰를 쌓는 구체적인.. 2025. 12. 23. 불편한 관계를 끝내는 대화의 한 수 불편한 관계를 끝내는 대화의 한 수 갈등을 성장으로 바꾸는 인간관계 해법🧓 어린 왕자가 말하는 ‘진짜’ 인간관계🧑 인간관계, 이것만 알아도 인생이 바뀐다👨🦰 간관계 ‘천적’을 다루는 기술👨🦱살다 보면 누구나 숨이 턱 막히는 순간을 마주합니다. 무례한 상사의 발언, 동료를 비하하는 농담, 혹은 나를 향한 은근한 공격까지. 그럴 때 우리는 고민에 빠집니다. "그냥 참고 넘길까?" 아니면 "용기 내어 한마디 할까?" 대화 전문가 박재연 소장은 대화란 결국 매 순간의 '선택'이라고 말합니다. 침묵할지, 발언할지, 혹은 그 자리를 피할지 결정하는 주체는 바로 나 자신입니다. 오늘은 무례한 상황에서 나를 지키고 상황을 바로잡는 '용기 있는 대화법'과 그 선택이 내 삶에 미치는 영향에 대해 깊이 있게 .. 2025. 12. 23. 내 인생을 갉아먹는 '독' 같은 사람 구별법 내 인생을 갉아먹는 '독' 같은 사람 구별법 갈등을 성장으로 바꾸는 인간관계 해법🧓 어린 왕자가 말하는 ‘진짜’ 인간관계🧑 인간관계, 이것만 알아도 인생이 바뀐다👨🦰 간관계 ‘천적’을 다루는 기술👨🦱우리는 살아가면서 수많은 사람과 인연을 맺습니다. 어떤 인연은 지친 마음을 달래주는 휴식처가 되지만, 어떤 인연은 멀쩡하던 나를 송두리째 흔들어놓는 폭풍우가 되기도 합니다. 유세미 작가는 우리의 인생이 누구를 곁에 두느냐에 따라 완전히 달라질 수 있다고 강조합니다. 단순히 '오래된 사이라서', 혹은 '직장 동료라서'라는 이유로 내 에너지를 뺏는 사람들을 방치하고 있지는 않나요? 오늘은 내 삶의 품격을 지키기 위해 반드시 거리를 두어야 할 사람들의 특징과, 그들로부터 나를 보호하는 현명한 전략들을.. 2025. 12. 23. 혼자라고 느껴질 때 시작하는 마음 재건술 혼자라고 느껴질 때 시작하는 마음 재건술 갈등을 성장으로 바꾸는 인간관계 해법🧓 어린 왕자가 말하는 ‘진짜’ 인간관계🧑 인간관계, 이것만 알아도 인생이 바뀐다👨🦰 간관계 ‘천적’을 다루는 기술👨🦱 인간은 사회적 동물이라고 하지만, 역설적으로 현대 사회에서 우리는 그 어느 때보다 깊은 단절을 경험하며 살아갑니다. 화려한 SNS 세상 속에서 수많은 '좋아요'와 '팔로워'에 둘러싸여 있는 것 같아도, 막상 내가 몸이 아프거나 정서적인 위기에 처했을 때 선뜻 전화기를 들어 도움을 청할 수 있는 사람이 단 한 명도 없다는 사실을 깨닫는 순간, 우리는 거대한 '고립'의 파도에 직면하게 됩니다. 장재열 대표는 이러한 상태를 단순한 외로움이 아닌 '사회적 고립'이라 정의하며, 이것이 우리 삶의 실패가 아.. 2025. 12. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 30 다음 반응형
