반응형 분류 전체보기176 한 얘기 또 하는 친구, 현명하게 선 긋는 관계 기술 4가지 한 얘기 또 하는 친구, 현명하게 선 긋는 관계 기술 4가지갈등을 성장으로 바꾸는 인간관계 해법🧓 어린 왕자가 말하는 ‘진짜’ 인간관계🧑 인간관계, 이것만 알아도 인생이 바뀐다👨🦰 간관계 ‘천적’을 다루는 기술👨🦱 살아가며 우리는 수많은 사람과 관계를 맺습니다. 하지만 어떤 인연은 나에게 힘을 주는 반면, 어떤 인연은 만날 때마다 기를 쏙 빼놓기도 하죠. 특히 만나기만 하면 과거의 상처나 신세한탄을 무한 반복하는 '도돌이표형' 친구는 대처하기 가장 까다로운 유형 중 하나입니다. 정신건강의학과 전문의 최명기 원장은 좋은 인간관계란 결국 '나의 편안함'에서 시작되어야 한다고 강조합니다. 오늘은 감정 소모를 줄이고 나를 지키는 현명한 인간관계 원칙과 구체적인 대처법을 8,000자 이상의 상세한 .. 2025. 12. 29. 회사 가기 싫은 당신, 나를 지키는 심리 처방전 회사 가기 싫은 당신, 나를 지키는 심리 처방전 자격지심, 오늘로 끝내기👨💼 은근히 나를 싫어하는 사람 대처법🧑🤝🧑 사회성이 없고 내성적이어도 괜찮아요👪 무기력·우울감, “성격 탓”이 아닙니다👨👩👧👦매일 아침 눈을 뜰 때마다 가슴이 답답하고, 회사로 향하는 발걸음이 천근만근 무겁게 느껴지나요? 현대 직장인들에게 '출근 우울증'은 단순한 꾀병이 아닌, 마음이 보내는 절박한 구조 신호입니다. 정신건강의학과 전문의 조장원 원장은 우리가 겪는 고통의 핵심이 타인의 비난보다 더 무서운 **'자기 비난'**에 있다고 진단합니다. 오늘은 무너진 자존감을 회복하고, 타인과의 관계에서 나를 온전히 지켜내며, 지친 일상을 다시 세우는 구체적인 마음 관리법을 8,000자 이상의 깊이 있는 통찰로.. 2025. 12. 29. 가까워지면 인생 망가지는 위험한 인간 유형 3가지 가까워지면 인생 망가지는 위험한 인간 유형 3가지갈등을 성장으로 바꾸는 인간관계 해법🧓 어린 왕자가 말하는 ‘진짜’ 인간관계🧑 인간관계, 이것만 알아도 인생이 바뀐다👨🦰 간관계 ‘천적’을 다루는 기술👨🦱 살아가면서 우리는 수많은 사람을 만납니다. 그중에는 나에게 긍정적인 에너지를 주는 이도 있지만, 서서히 나의 영혼을 갉아먹고 일상을 파괴하는 '독성 인물'들도 존재합니다. 동국대 김성규 교수는 우리가 반드시 경계하고, 필요하다면 즉시 거리를 두어야 할 위험한 유형으로 세 가지를 꼽습니다. 바로 갑질러, 거짓말쟁이, 그리고 집착하는 연인입니다. 오늘은 이들의 심리적 메커니즘을 분석하고, 나를 지키기 위한 실전 대처법을 8,000자 이상의 상세한 가이드로 전해드립니다.🚩 자신이 늘 옳다고 믿.. 2025. 12. 29. 내향적인데 인기 있는 사람들의 3가지 비밀 내향적인데 인기 있는 사람들의 3가지 비밀 정신건강 전문의가 “강추” 5분 루틴👨💼 나와 ‘진짜’ 잘 맞는 사람을 고르는 3가지 기준🧑🤝🧑 말할 때 은근 없어 보이는 행동들👪 품격 있게 ‘상대가 스스로 움직이게’ 만드는 대화법👨👩👧👦 흔히 우리는 인기 있고 매력적인 사람이라고 하면 외향적이고 에너지가 넘치며, 어디서든 대화를 주도하는 '인싸'의 이미지를 떠올립니다. 하지만 현실에서는 조용히 자기 자리를 지키면서도 주변 사람들에게 깊은 신뢰를 얻고, 은근한 인기를 누리는 내향적인 사람들이 분명히 존재합니다. 송주연 상담사는 이들의 힘이 '외향적인 척하는 연기'가 아니라, 자기 자신을 바라보는 **'관점의 변화'**와 **'건강한 자기 수용'**에서 나온다고 분석합니다. 오늘은 .. 2025. 12. 29. 관계에 집착하지 않고 홀로 서서 더 잘사는 사람들의 비밀 관계에 집착하지 않고 홀로 서서 더 잘사는 사람들의 비밀 남 얘기 끊고 자기 얘기만 하는 사람, 이렇게 대응!👨💼 착한데 은근히 불편한 사람의 인간관계🧑🤝🧑 24년차 교수의 말 잘하는 방법👪 분노를 직시·이해·전환하라👨👩👧👦우리는 사회적 동물이라는 이름 아래 늘 누군가와 연결되어 있어야 한다는 압박감을 느끼며 살아갑니다. 친구가 적으면 성격에 결함이 있는 것처럼 느껴지고, 단톡방의 알림이 울리지 않으면 세상으로부터 소외된 듯한 불안감에 휩싸이기도 하죠. 하지만 주변을 둘러보면 혼자서도 충분히 당당하고, 타인의 시선이나 평가에 연연하지 않으면서도 풍요로운 삶을 꾸려가는 사람들이 있습니다. 이혜진 상담심리사는 이들의 특징을 '건강한 독립성'과 '심리적 자유'라고 정의합니다. 오늘.. 2025. 12. 29. 우기는 사람 제압법: 내 마음 지키는 심리 대화술 우기는 사람 제압법: 내 마음 지키는 심리 대화술 인간관계 ‘천적’을 다루는 기술👨💼 자존감을 높이는 대화법🧑🤝🧑 자존심 말고 자존감👪 외모 때문에 흔들리는 자존감, 남의 시선 끄는 특급 처방👨👩👧👦 사회생활이나 일상 속에서 대화를 하다 보면 벽을 보고 이야기하는 것 같은 답답함을 느낄 때가 있습니다. 명백히 틀린 사실임에도 불구하고 끝까지 자기 말이 맞다고 우기거나, 남의 말은 아예 듣지 않는 사람들을 마주하면 우리는 무기력해지고 깊은 상처를 입기도 합니다. 한양대학교 하정희 교수는 이러한 이들의 행동 이면에 숨겨진 심리적 기제를 이해하고, 나를 보호하며 관계의 주도권을 잃지 않는 명확한 가이드를 제시합니다. 오늘은 '답정너'와 '자기중심적'인 사람들을 가볍게 상대하며 내 .. 2025. 12. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 30 다음 반응형
