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이중적인 내 모습에 현타가 올 때 🟣이중적인 내 모습에 현타가 올 때“겉으로는 괜찮은 척, 속으로는 무너지는 나”가 낯설지 않다면 이 글이 해답입니다. 송은이×김미경의 〈20분 딥마인드〉 대화에서 건진 핵심—인마인드(세상 기준) vs 딥마인드(내면 기준), 감정-사건을 오거나이징→두잉으로 바꾸는 루틴, 감사 일기·자기대화·미세실행—을 실제로 적용할 수 있게 체크리스트·루틴·템플릿까지 제공합니다. “해야 한다”가 아닌 “될 수밖에 없는 시스템”으로 마음의 균형을 회복하세요. 착한데 은근히 불편한 사람의 인간관계👨‍💼 곁에 반드시 둬야 할 사람 vs. 지금 손절해야 할 사람🧑‍🤝‍🧑 만사가 귀찮다?! 무기력·번아웃 즉각 해방법👪 이렇게 하면 맘속 응어리 눈 녹듯 사라집니다👨‍👩‍👧‍👦 목차왜 우리는 자꾸 ‘겉다르고 속다른.. 2025. 9. 23.
나는 상속 포기했는데… 왜 갑자기 빚더미? 😭 나는 상속 포기했는데… 왜 갑자기 빚더미?명절마다 재산·빚 문제로 가족이 다치는 이유는 ‘절차’를 몰라서입니다. 이 글은 양소영 변호사 ‘20분 트렌드과외’ 대화를 바탕으로, **상속포기·한정승인·단순승인(간주)**의 차이, 절차 타임라인, 단순승인으로 ‘간주’되는 위험행위, 안심상속 원스톱 서비스 활용법, 치매·후견·유언·신탁까지 한 번에 정리합니다. 실제 적용을 위한 체크리스트/문서템플릿/대화 스크립트와 FAQ도 포함했습니다. (법률 정보이지만, 일반 가이드일 뿐 개별 사건은 담당 전문가 자문이 필수입니다.)🔗 정보 링크 👉 나는 상속 포기했는데… 왜 갑자기 빚더미? 🔹 왜 이 글이 필요한가: “상속은 절차 싸움”상속은 ‘마음’이 아니라 서류·기한·행위로 결정됩니다. “상속 포기했다”는 말.. 2025. 9. 23.
다시 힘을 내고 싶은 그대에게 다시 힘을 내고 싶은 그대에게 메타 설명:불행과 아픔 앞에서 멈춰섰던 당신에게. 김미경의 「있잖아」 NO.01~10에서 건져 올린 9가지 회복 인사이트—소리에 놀라지 말고 실체 보기, 스스로의 문제를 스승처럼 다루기, 65% 확신으로 시작하기, ‘정직한 절망’, 나만의 시간표, 공부의 진짜 정의, 하나가 곧 백, 운명 바윗돌을 조약돌로—를 한눈에 정리하고 오늘 당장 실천 가능한 체크리스트와 로드맵(7일·30일·90일)을 담았습니다. 무시한 작은 상처, '스몰 트라우마'가 당신을 무너뜨릴 때👨‍💼불안하고 우울한데, 기댈 사람도 없을 때🧑‍🤝‍🧑왜 중요한 날만 되면 멘탈이 망가질까?👪멘탈이 강한 사람들의 진짜 특징👨‍👩‍👧‍👦 🔹 목차다시 힘을 내는 법, 한 문장 요약왜 우리는 ‘소리’.. 2025. 9. 22.
은근히 나를 싫어하는 사람 대처법 🔹 은근히 나를 싫어하는 사람 대처법 살다 보면 나를 좋아하지 않는 사람을 반드시 만나게 됩니다. 직장에서든, 가족 모임에서든, 혹은 가까운 지인 관계에서도 은근히 나를 싫어하는 태도를 드러내는 사람들이 있지요. 은근히 나를 싫어하는 사람을 어떻게 대해야 하는지 깊이 있게 정리해 보겠습니다.의지박약 굴레 탈출, 팩폭 처방👨‍💼스스로에게 반드시 반복할 말 “나는 새로워진다”🧑‍🤝‍🧑자격지심, 오늘로 끝내기👪갈등을 성장으로 바꾸는 인간관계 해법👨‍👩‍👧‍👦🔹 작은 적과 큰 적의 차이김미경 언니는 인간관계 속에서 나를 싫어하는 사람을 **‘작은 적’**과 **‘큰 적’**으로 나누어 설명합니다.작은 적: 나를 썩 좋아하지는 않지만, 큰 문제를 만들지 않고 서로 일상에 큰 지장을 주지 않는.. 2025. 9. 22.
사회성이 없고 내성적이어도 괜찮아요 사회성이 없고 내성적이어도 괜찮아요우리는 어릴 때부터 “인간은 사회적 동물이다”라는 말을 듣고 자라왔습니다. 그래서 친구를 많이 사귀고, 사람들과 잘 어울리며, 활발하게 살아야 성공한다고 믿곤 하지요. 하지만 과연 그럴까요? 오늘은 김미경 언니의 따끈따끈 독설 60화를 바탕으로, 사회성이 부족하고 내성적인 사람도 충분히 행복하게 살 수 있다는 사실을 깊이 있게 풀어보겠습니다. 멘탈이 강한 사람들의 진짜 특징👨‍💼 이렇게 하면 맘속 응어리 눈 녹듯 사라집니다🧑‍🤝‍🧑 남 얘기 끊고 자기 얘기만 하는 사람, 이렇게 대응!👪 외모 때문에 흔들리는 자존감, 남의 시선 끄는 특급 처방👨‍👩‍👧‍👦🔹 사회성이 부족하면 불리할까?많은 사람들이 ‘나는 사회성이 부족하다’, ‘내성적이라 손해 보는 .. 2025. 9. 22.
자존감을 높이는 대화법 자존감을 높이는 대화법사람과의 관계에서 가장 중요한 것은 ‘어떻게 말하느냐’입니다. 특히 상대방의 자존감을 높여주는 대화는 관계를 따뜻하게 만들고, 서로의 마음을 단단하게 연결해 줍니다. 인간관계 ‘천적’을 다루는 기술👨‍💼 혼란한 인간관계, 자존감의 비밀🧑‍🤝‍🧑 자존심 말고 자존감👪 외모 때문에 흔들리는 자존감, 남의 시선 끄는 특급 처방👨‍👩‍👧‍👦🔹 자존감이란 무엇인가?자존감은 ‘자기 자신을 존중하고 스스로를 가치 있게 여기는 마음’입니다. 누구나 살면서 지치고 힘든 순간을 겪지만, 그때 주변 사람이 따뜻한 한마디를 건네면 큰 위로와 용기를 얻습니다. 반대로 차가운 말 한마디는 마음을 얼어붙게 만들며, 자존감을 크게 떨어뜨리기도 합니다.김미경 언니는 이렇게 말합니다.“자존감을.. 2025. 9. 22.
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