반응형 전체 글176 1분만에 달라지는 ‘매력적인 목소리’와 ‘전달력’ 1분만에 달라지는 ‘매력적인 목소리’와 ‘전달력’ 멘탈이 강한 사람들의 진짜 특징👨💼이런 증상이 조현병 신호일 수 있습니다🧑🤝🧑남친 있는 여자가 좋아요?👪“멍하니 또 유튜브 켜버렸네…” 이게 바로 도파민 패턴👨👩👧👦이런 분께 꼭 필요합니다회의·면접·강의에서 첫 1분이 자꾸 흔들리는 분목소리가 가늘고 답답해 신뢰도와 호감도가 떨어진다고 느끼는 분“말 끝이 흐려져서 만만해 보인다”는 피드백을 받은 분PT에서 대본을 외우다 한 줄 까먹으면 전부 무너지는 분정중하게 거절을 못 해 일을 떠안는 분아나운서 24년 차, 수천 명을 코칭한 한석준 님의 노하우를 바탕으로, 목소리·발성·발표·태도까지 바로 적용 가능한 실전 루틴만 담았습니다. “타고나야 가능?” 아닙니다. 근육 훈련·습관 .. 2025. 9. 15. 자기계발 하려면 “이것만”은 하지 마세요 자기계발 하려면 “이것만”은 하지 마세요설명: 새벽 4시 반 강박, ‘한 방’ 성장 환상, 콘텐츠 수집만 하다 지치는 루틴… 김미경의 ‘언니의 따끈따끈 독설’에서 건져 올린 자기계발의 함정 10가지와 대안 전략. 시간차 프레임·부피형 인생·1시간 골든아워·30·60·90일 로드맵·7일 챌린지까지, 오늘 바로 실행하는 실천형 가이드. 정신건강 전문의가 “강추” 5분 루틴👨💼 외모 때문에 흔들리는 자존감, 남의 시선 끄는 특급 처방🧑🤝🧑 나와 ‘진짜’ 잘 맞는 사람을 고르는 3가지 기준👪 품격 있게 ‘상대가 스스로 움직이게’ 만드는 대화법👨👩👧👦목차지금 왜 모두가 자기계발을 외치나“하지 말 것” 10가지: 성장의 발목을 잡는 습관대신 “이렇게 하라”: 1시간 골든아워 & 3레.. 2025. 9. 12. 자격지심, 오늘로 끝내기 자격지심, 오늘로 끝내기메타설명(SEO): “남들은 다 잘나가는데 나만 뒤처진 것 같다”는 자격지심을 끝내는 법. 김미경의 ‘언니의 따끈따끈 독설’에서 배운 비교 중독 끊기, 시간차 프레임, 부피로 사는 인생, 돈 공부 루틴, 집·재테크 마인드셋을 정리하고, 7일 실천 플랜·셀프 코칭 스크립트·체크리스트까지 한 번에 제공한다. 의지박약 굴레 탈출, 팩폭 처방👨💼스스로에게 반드시 반복할 말 “나는 새로워진다”🧑🤝🧑갈등을 성장으로 바꾸는 인간관계 해법👪현명하게 대처하는 상황별 인간관계 해석법👨👩👧👦목차자격지심이 끼는 메커니즘: 왜 우리는 늘 ‘뒤처진 느낌’에 시달리나‘뒤처짐=실력차’가 아니라 시간차다직선이 아니라 부피로 사는 인생비교 대신 집중: 분석 중독을 끊는 4단 브레이.. 2025. 9. 12. 인간관계 ‘천적’을 다루는 기술 인간관계 ‘천적’을 다루는 기술설명: 김미경의 북토크에 출연한 신기율 마음치유사가 말하는 인간관계의 본질을 정리했다. 관계의 안목이란 무엇인가, 왜 **용서·공감·통찰(용·공·통)**이 핵심인지, 알레르기형 인간관계와 천적 다루기는 어떻게 다른지, **광기(성장욕구 vs 결핍욕구)**를 읽는 법, 품위 있게 인연을 정리하는 기술, 자리 이탈 공감법과 경계(BOUNDARY) 문장 스크립트까지 한 번에 담았다. 자존감을 높이는 대화법👨💼 혼란한 인간관계, 자존감의 비밀🧑🤝🧑 자존심 말고 자존감👪 외모 때문에 흔들리는 자존감, 남의 시선 끄는 특급 처방👨👩👧👦목차관계가 어려운 시대, 왜 ‘안목’이 해답인가관계의 안목 정의: 지식 × 감각 × 통찰관계 운영의 3대 축 용·공·통: 용.. 2025. 9. 12. 카리스마가 없어도 괜찮다! 진짜 리더의 조건! 💥카리스마가 없어도 괜찮다! 진짜 리더의 조건!초기 환경 설정 및 기본 렌더링 검증을 위한 더미 문장으로 작성되었으며 본 채팅의 주요 주제와는 전혀 관련이 없습니다. 인간관계가 2배로 늘어나는 대화 스킬💰현명하게 대처하는 상황별 인간관계 해석법💉인간관계 레드 플래그와 현명한 이탈 전략📱인간관계 ‘천적’을 다루는 기술🏥 한눈에 보는 핵심 요약(3줄)회사 동료는 ‘모든 걸 털어놓는 친구’가 아니다. 역할을 분리하고 거리 두기가 건강한 프로의 기본이다.카리스마=리더십이 아니다. 끄는 사람보다 메꾸는 사람(경청·지원·지구력) 이 성과를 만든다.팀장이라면 ‘키우되, 집착하지 말라’. MZ의 경력관은 ‘임대형(2~3년 단위)’이며, 이직은 개인 생애전략이다. 1) 회사 인간관계, 어디까지가 적정선인가?.. 2025. 9. 12. 한국인이 세계에서 유독 심하다는 ‘마음의 병’? 🧠 한국인이 세계에서 유독 심하다는 ‘마음의 병’?초기 환경 설정 및 기본 렌더링 검증을 위한 더미 문장으로 작성되었으며 본 채팅의 주요 주제와는 전혀 관련이 없습니다. 이렇게 하면 맘속 응어리 눈 녹듯 사라집니다👨💼 ‘이런 사람’은 무조건 거르세요🧑🤝🧑 이런 증상이 조현병 신호일 수 있습니다👪 남의 시선에 휘둘리지 않는 법👨👩👧👦🔎 문제의식: 왜 우리는 늘 ‘비교 지옥’ 속에 사는가?정보 링크: WHO 정신건강 개요SNS 타임라인을 켜는 순간, 우리는 ‘내가 어디쯤 와 있는지’를 실시간으로 확인합니다. 팔로워 수, 좋아요, 댓글은 타인의 감탄을 끌어내기 위한 지표가 되고, **“남의 감탄에 목매는 삶”**이 일상화됩니다. 문제는 이 과정에서 ‘나’가 수단으로 전락한다는.. 2025. 9. 12. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 30 다음 반응형
