반응형 분류 전체보기176 시간 낭비 없이, 진짜 좋아하는 일 찾는 방법 🟣 시간 낭비 없이, 진짜 좋아하는 일 찾는 방법“내가 정말 좋아하는 일이 뭘까?”라는 질문 앞에서 막막해하는 사람들을 위해, 『20분 딥마인드』 인터뷰에서 최민건 원장이 전한 메시지를 정리했습니다. 아이부터 어른까지 적용 가능한 ‘제철 수업’ 철학, 내면을 꺼내는 미술적 접근법, 그리고 좋아하는 일을 찾는 5단계 루틴을 소개합니다. 좋아하는 일을 찾는 건 천재의 전유물이 아니라, 누구나 훈련으로 배울 수 있는 삶의 기술입니다. 분노를 직시·이해·전환하라👨💼 착한데 은근히 불편한 사람의 인간관계🧑🤝🧑 24년차 교수의 말 잘하는 방법👪 무례한 상대 이기는 '심리 방어술'👨👩👧👦 목차왜 우리는 좋아하는 일을 찾지 못할까?‘제철 수업’이란 무엇인가좋아하는 일을 찾는 5단계 .. 2025. 9. 23. ‘이런 사람’은 무조건 거르세요 🟣 ‘이런 사람’은 무조건 거르세요결혼을 서두르지 않는 시대, 그럴수록 더 냉정해야 합니다. 영상 〈아무리 눈에 콩깍지가 씌여도 이런 사람 무조건 거르세요〉의 메시지를 토대로, 연애·혼전에 반드시 걸러야 할 3대 레드플래그(감정 폭주형, 반성 불가형, 수용 불능형)를 구체 예시·상황별 테스트·체크리스트로 정리했습니다. 데이트 중 관찰 포인트, 운전·갈등 상황 리트머스, 사과 역량 진단, “기질 수용” 합의서, 나 자신 점검표까지 한 번에 제공합니다. 인간관계 ‘천적’을 다루는 기술👨💼 갈등을 해결하는 가장 현명한 방법🧑🤝🧑 만사가 귀찮다?! 무기력·번아웃 즉각 해방법👪 “이 말”이 습관처럼 나오면 자기애성 인격장애 신호!👨👩👧👦목차왜 나이가 들수록 결혼이 어려워지는가‘평생.. 2025. 9. 23. 스스로에게 반드시 반복할 말 “나는 새로워진다” 🟣 스스로에게 반드시 반복할 말 “나는 새로워진다”“해가 바뀌면 새해가 오는 게 아니라, 내가 새로워질 때 새해가 온다.” 2025년 아침마다 되뇌어야 할 3가지 기도(정체성 선언·감정 분별·하루 변화)를 구체적 실행법으로 재구성했습니다. 1분 선언문, 5분 아침 내면대화 질문, ‘내 것이 아닌 감정’ 필터링 체크리스트, 오늘 안에 변화를 만드는 7·14·28일 루틴, 월간 점검표, 인쇄용 만트라까지 한 번에 정리합니다. 의지박약 굴레 탈출, 팩폭 처방👨💼자격지심, 오늘로 끝내기🧑🤝🧑갈등을 성장으로 바꾸는 인간관계 해법👪현명하게 대처하는 상황별 인간관계 해석법👨👩👧👦 목차왜 “해바뀜”보다 “내가 바뀜”이 먼저인가2025 아침 3대 선언: 정체성 · 감정 분별 · 오늘 .. 2025. 9. 23. 만사가 귀찮다?! 무기력·번아웃 즉각 해방법 🟣만사가 귀찮다?! 무기력·번아웃 즉각 해방법“공허함 vs 번아웃, 무엇이 먼저일까?” 한창수 교수는 번아웃이 오면 자존감·효능감이 먼저 무너지고, 그 틈으로 공허가 파고든다고 말합니다. 이 글은 인터뷰 내용을 바탕으로 번아웃의 뇌·몸 메커니즘, ‘욕망의 모방’이 만드는 현타, 자존감 회복 공식(자기·타인 인정), ACT(수용·전념)식 가치 설계, 공헌감 찾기, 당장 오늘부터 쓰는 7·14·28일 회복 루틴, 상황별 스크립트까지 한 번에 정리합니다. 불안한 일상에서도 ‘다시’ 행복을 선택하는 법👨💼말할 때 은근 없어 보이는 행동들🧑🤝🧑사회성이 없고 내성적이어도 괜찮아요👪이런 증상이 조현병 신호일 수 있습니다👨👩👧👦목차번아웃과 공허함은 왜 동시에 오는가번아웃의 3대 신호.. 2025. 9. 23. 사람들이 잘 모르는 ‘의외의 비호감 말투’ 1위는? 🟣사람들이 잘 모르는 ‘의외의 비호감 말투’ 1위는?비호감 말투 1위는 ‘노골적 무례’가 아니라 무심코 내뱉는 “차라리~, 또 그랬네, 네가 뭘 알아”류의 답정너 말투입니다. 본 글은 이헌주 교수의 인터뷰 내용을 바탕으로 ‘비호감 말투 7종’과 ‘호감형 대화 습관 7단계’, ‘스몰토크 주제 프롬프트(G·H·N)’, 가족·직장·지인 상황별 즉시 쓰는 대화 스크립트 60문장을 제공합니다. 관계 스트레스를 줄이고 ‘인복’을 부르는 말하기 시스템을 오늘 바로 적용하세요. 만사가 귀찮다?! 무기력·번아웃 즉각 해방법👨💼남친 있는 여자가 좋아요?🧑🤝🧑남의 시선에 휘둘리지 않는 법👪혼란한 인간관계, 자존감의 비밀 👨👩👧👦 목차왜 ‘말투’가 호감·비호감을 가른다사람들이 잘 모르는 비호감.. 2025. 9. 23. 화낼 필요 없이 “이 말” 한마디면 됩니다 🟣 화낼 필요 없이 “이 말” 한마디면 됩니다무례한 질문·끝없는 부탁·‘솔직함’을 빌미로 한 직설… 관계 스트레스의 1순위는 결국 ‘말’입니다. 이 글은 이헌주 교수의 〈20분 트렌드과외〉 대화를 토대로 무례 대응 2단계 템플릿(반문·비추기), 경계 세우는 문장, 다정함+단호함 부모 대화법, 예방 루틴을 한 번에 정리합니다. 회의실·카톡·가족모임·명절까지 바로 쓰는 상황별 스크립트 40+ 문장을 제공합니다. 남 얘기 끊고 자기 얘기만 하는 사람, 이렇게 대응!👨💼 착한데 은근히 불편한 사람의 인간관계🧑🤝🧑 24년차 교수의 말 잘하는 방법👪 무례한 상대 이기는 '심리 방어술'👨👩👧👦 목차말 때문에 생기는 후회, 왜 반복될까관계 스트레스의 4축: 일·돈·건강·관계, 왜 ‘관계.. 2025. 9. 23. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 30 다음 반응형
